Skip to content

میهن فیتنس

جستجو در سایت

  • خانه
  • مقالات
    • مقالات تغذیه
    • مقالات تناسب اندام
  • اخبار ورزشی
  • اخبار سایت
  • برنامه تمرینی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • درباره برنامه میهن فیتنس

نویسنده: admin

اکتبر 24, 2020 admin

استفاده از ماسک هنگام ورزش در کرونا

آیا در زمان ورزش کردن باید میتوان ماسک زد؟ یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقیقات خویش

در ادامه بخوانید
در طول روز چه مقدار آب مصرف کنیم؟
ژوئن 18, 2020 admin

در طول روز چه مقدار آب مصرف کنیم؟

حدود ۶۰٪ بدن را آب تشکیل می دهد. شما دائم در حال از دست دادن آب بدن خود هستید ،

در ادامه بخوانید
برنامه تمرینی برای لاغری با تردمیل
ژوئن 11, 2020 admin

برنامه تمرینی برای لاغری با تردمیل

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ولی هر بار که روی تردمیل می‌روید نمی‌توانید هیچ تغییری در سرعت و

در ادامه بخوانید
تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
مارس 23, 2020 admin

تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟

برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان

در ادامه بخوانید
ژوئن 10, 2019 admin

اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

دلایل ساختن و استفاده از باشگاه خانگی کاملا مشخص است. راحتی، شلوغ نبودن، آزادی عمل تماما منطقی و عام هستند.

در ادامه بخوانید
آوریل 24, 2019 admin

قبل از ورزش، قهوه را فراموش نکنید!

پژوهشگران به‌تازگی در یک مطالعه‌ی مروری جامع، اثرات مثبت کافئین را روی تقویت عملکرد ورزشی تأیید کرده‌اند. قهوه یکی از

در ادامه بخوانید
آوریل 1, 2019 admin

۷ مشکل سلامتی که ورزش راه حل آن است

تا بحال به این فکر کرده‌اید که چرا بعد از ورزش حس سبکی خوشایندی دارید؟ ورزش نه فقط راه حل

در ادامه بخوانید
ژانویه 3, 2019 admin

ترفندهایی برای کالری‌ سوزی بیشتر هنگام پیاده‌روی

پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵

در ادامه بخوانید
دسامبر 28, 2018 admin

۷ تمرین تخصصی برای داشتن بازوهای خوش فرم

بر اساس تحقیقات علمی دستگاه‌ها و ورزش‌هایی که مشخصا برای خلاص شدن از شر چربی پهلو، لاغری بازو یا چربی‌سوزی

در ادامه بخوانید
دسامبر 21, 2018 admin

با گرفتگی عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: هنگام فعالیت فیزیکی و ورزش آب و مایعات کافی بنوشید تا دچار گرفتگی عضلات

در ادامه بخوانید

راهبری نوشته‌ها

1 2 3 … 7 Next Posts»

اپلیکیشن میهن فیتنس

https://s.cafebazaar.ir/2/images/badge-new.png

لینک های تبلیغاتی

WordPress Theme: Wellington by ThemeZee.
Go to mobile version