آیا در زمان ورزش کردن باید میتوان ماسک زد؟ یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقیقات خویش
در ادامه بخوانید
آیا در زمان ورزش کردن باید میتوان ماسک زد؟ یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقیقات خویش
در ادامه بخوانیدحدود ۶۰٪ بدن را آب تشکیل می دهد. شما دائم در حال از دست دادن آب بدن خود هستید ،
در ادامه بخوانیداگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ولی هر بار که روی تردمیل میروید نمیتوانید هیچ تغییری در سرعت و
در ادامه بخوانیدبرای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان
در ادامه بخوانیددلایل ساختن و استفاده از باشگاه خانگی کاملا مشخص است. راحتی، شلوغ نبودن، آزادی عمل تماما منطقی و عام هستند.
در ادامه بخوانیدپژوهشگران بهتازگی در یک مطالعهی مروری جامع، اثرات مثبت کافئین را روی تقویت عملکرد ورزشی تأیید کردهاند. قهوه یکی از
در ادامه بخوانیدتا بحال به این فکر کردهاید که چرا بعد از ورزش حس سبکی خوشایندی دارید؟ ورزش نه فقط راه حل
در ادامه بخوانیدپیادهروی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵
در ادامه بخوانیدبر اساس تحقیقات علمی دستگاهها و ورزشهایی که مشخصا برای خلاص شدن از شر چربی پهلو، لاغری بازو یا چربیسوزی
در ادامه بخوانیدیک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: هنگام فعالیت فیزیکی و ورزش آب و مایعات کافی بنوشید تا دچار گرفتگی عضلات
در ادامه بخوانید