Breaking News

Tag Archives: برنامه بدنسازی

اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

home sport club 01 - اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

دلایل ساختن و استفاده از باشگاه خانگی کاملا مشخص است. راحتی، شلوغ نبودن، آزادی عمل تماما منطقی و عام هستند. اگر می‌خواهید که با وجود هزینه های زیاد و زمان کمی که در روز دارید، باز هم ورزش کنید، پیشنهاد ما به شما ایجاد یک باشگاه شخصی در خانه است. …

Read More »

برنامه تمرینی کات کارامد (POWER/REP RANGE/SHOCK)

first bodybuilding show workout wide 607x340 - برنامه تمرینی کات کارامد (POWER/REP RANGE/SHOCK)

جای هیچ شکی‌ نیست که آماده سازی در یک رقابت بدن سازی یا فیزیک مخصوصا برای بار اول، اینطور به نظر می‌رسد که کار بسیار سخت و پیچیده ای باشد. زیرا به هر حال کار‌های حیاتی بسیار زیادی لازم است تا شما بتوانید روی صحنه مسابقات بدنی کاملا تفکیک شده، …

Read More »