Tag Archives: تمرینات بدنسازی

همه‌ی ما دوست داریم سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم، سیستمی که متعادل باشد و به موقع خوب عمل کند. سیستم ایمنی سالم با مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌جنگد، بدون اینکه زیاده روی کند و به بافت‌های سالم آسیب بزند؛ مثلاً بیماری‌های خود ایمنی و التهاب‌های مزمن به بافت‌های …

بهترین روش برای پیشرفت در عضلات ضعیف تر و دیر رشد هنگامی که به باشگاه میروید، باید بدانید که به چه دلیلی‌ در حال تمرین کردن می‌باشد، زیرا هدف اصلی‌ شما تعیین کننده نوع به چالش کشیدن بدن شما می‌باشد. اگر هدف شما افزایش توان و قدرت می‌باشد، پس باید …

به گزارش “ورزش سه”، تیم فوتبال استقلال در شرایطی آماده لیگ هجدهم شد که تعدادی از ستاره های این چند روز مانده به شروع لیگ و تعدادی دیگر بعد از شروع فصل به این تیم اضافه شدند. طبیعی است که در این شرایط هنوز بدن تعداد زیادی از بازیکنان این …