Skip to content

میهن فیتنس

جستجو در سایت

  • خانه
  • مقالات
    • مقالات تغذیه
    • مقالات تناسب اندام
  • اخبار ورزشی
  • اخبار سایت
  • برنامه تمرینی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • درباره برنامه میهن فیتنس

برچسب: عضله‌ سازی

دسامبر 7, 2018 admin

۵ نکته طلایی برای یک افزایش قدرت واقعی متناسب با حجم عضلتتان

آیا بهتر است که ظاهری زیبا داشته باشیم یا واقعا قدرتمند باشیم؟ بسیاری از افراد به سراغ بدنسازی می آیند،

در ادامه بخوانید
نوامبر 25, 2018 admin

۵ نکته برای ساختن بهترین عضلات سرشانه

هنگامی که تصور یک بدن هفتی شکل را دارید، ممکن است در ابتدا توجهتان به قطر کمر معطوف شود. زیرا

در ادامه بخوانید
نوامبر 20, 2018 admin

۱۰ حرکت برتر برای رشد عضلات سینه

برای شروع این مقاله می‌توان اسامی برخی‌ از بدن سازان بسیار بزرگ را نام برد که عضلات سینه بسیار خوبی‌

در ادامه بخوانید
نوامبر 19, 2018 admin

۱۰ دراپ ست مکانیکی برای حداکثر عضله سازی

برای افزایش شدت تمرینات خود تکنیک‌های زیادی می‌باشد که میتوانید استفاده کنید. انجام سوپرست، کوتاه کردن زمان استراحت بین ست‌ها

در ادامه بخوانید
نوامبر 19, 2018 admin

۵ حرکتی‌ که هر بانوی قدرتمندی نیازمند انجام آنها می‌باشد

خانوم ها، زمان آن رسیده است تمرینات شیک و راحت طلبانه مخصوص زنان رها کرده، گام به میدان اصلی‌ گذاشته

در ادامه بخوانید
نوامبر 16, 2018 admin

برنامه ۶ روزه حرفه ای عضله سازی و راهنمای غذایی

افزودن عضلات خالص و با کیفیت قطعا یکی‌ از مهم‌ ترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید. افزایش سرعت قابل

در ادامه بخوانید
نوامبر 12, 2018 admin

تحقیقات در مورد سرکه سیب و رابطه آن با کاهش وزن چه می‌گویند

اگر در تلاش برای کاهش وزن سریع تر و استفاده از ابزاری برای بهره وری در این زمینه هستید، این

در ادامه بخوانید
نوامبر 10, 2018 admin

تفاوت اصول تمرینی در تمرینات افزایش حجم و تمرینات افزایش قدرت

هنگامی که برای اولین بار گام در باشگاه نهادید، به احتمال زیاد هدفتان افزایش حجم و قدرت بوده است، انگار

در ادامه بخوانید
نوامبر 8, 2018 admin

راهنمای کامل برای راه اندازی یک باشگاه خانگی مجهز

آیا باید اقدام به ساختن یک باشگاه خانگی کنید؟ ساختن یک باشگاه خانگی دارای مزیت‌ها و ضعف‌های مخصوص به خود

در ادامه بخوانید
نوامبر 2, 2018 admin

برنامه همه جانبه ۳۶۵ روزه عضله سازی : از ۰ تا ۱۰۰

در اینجا قصد ندارم وقتی‌ برای توضیح اینکه چرا باید بدنسازی را شروع کنید تلف کنم. شما خواهان تغییر بدن

در ادامه بخوانید

راهبری نوشته‌ها

1 2 Next Posts»

اپلیکیشن میهن فیتنس

https://s.cafebazaar.ir/2/images/badge-new.png

لینک های تبلیغاتی

WordPress Theme: Wellington by ThemeZee.
Go to mobile version