Breaking News

Tag Archives: قاعده FITT

چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟

gettyimages 467173973 weight loss cultura rm jpm opener - چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟

قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث می‌شود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را …

Read More »