Breaking News

Tag Archives: لاغر شدن

6 توصیه‌ی روانشناسان برای کاهش وزن بهتر

20050236551562385750155322061915918154 - 6 توصیه‌ی روانشناسان برای کاهش وزن بهتر

1. با خودتان روراست باشید اول از خودتان بپرسید آیا مراقب خودتان هستید. آیا رژیم غذایی‌تان سالم و مغذی هست؟ آیا بدنتان را به فعالیت وامی‌دارید و خوب و کافی می‌خوابید؟ اگر چنین باشد بدنتان باید وزن ایده آلش را داشته باشد. وقتی افراد سعی می‌کنند آخرین 5 یا 10 …

Read More »