اگر در تلاش برای کاهش وزن سریع تر و استفاده از ابزاری برای بهره وری در این زمینه هستید، این را درک میکنم. مصرف مقادیر کافی کالری و درشت مغذیها درست است که از اهمیت بالایی برخوردار است، اما اگر راهی باشد که بتوان با آن به شکل ایمن چربی …
Read More »